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danse libre intuitive

Danse

DANSE

La danse a toujours été une voie de liberté et de guérison, elle unit le corps et l’âme dans le mouvement de la vie.

 

Je vous propose des pratiques vous permettant de renouer avec votre pouvoir créateur personnel et de trouver une voie d'expression unique et authentique à votre être. 

​​

  • TANGO ARGENTIN - danse d’improvisation demandant une connexion intense et magique de 2 êtres

  • DANSE DES 4 ÉLÉMENTS (Eau / Terre / Feu / Air) -  l’union des forces de vie en nous 

  • DANSE THÉRAPIE - pratique psycho corporelle d’accompagnement de l’être sur son chemin de vie par le mouvement et la voix spontanée.  

 

Voir les détails ci dessous

tango argentin

Tango Argentin

Au-delà d’une danse, le Tango Argentin est une école de vie. Il développe :

  • notre conscience corporelle et nos capacités de proprioception (capacité à percevoir notre position et les mouvements de notre corps)

  • nos qualités relationnelles : écoute, confiance, accueil de l'autre dans sa sphère personnelle, partage, émotions,

  • nos qualités d’adaptation constante au changement, de créativité, de décision.

Il est magique  ! 

ATELIER fondamentaux de Tango Argentin

Atelier de 3H pour vous permettre d'intégrer les enseignements dans la mémoire du corps, plus efficaces que plusieurs séances d'une heure !

OBJECTIF :

  • Pouvoir danser et vous faire plaisir rapidement en bal

  • Déployer votre inventivité dans la joie

 

MÉTHODE :

  • Apprendre en s’amusant dans la décontraction et le jeu

  • Acquérir des bases techniques solides (en danse, et en tango argentin en particulier)

  • Développer la relation à l’autre

  • Jouer avec la musicalité

  • Déployer vos capacités d’improvisation, sortir des schémas connus

  • Alterner les rôles (guidé / leader) et les partenaires pour équilibrer les énergies en soi et mieux se comprendre mutuellement

POUR QUI ?   Pour tous ceux qui veulent danser dans la joie et le partage : débutants et expérimentés qui souhaitent réinventer leur tango

PAS BESOIN d'être en couple de danse (pendant l'atelier, on alterne les partenaires et les rôles )

 

DÉROULE 

  • Échauffement corporel
  • Exercices autour des fondamentaux de la danse (centre, appuis…)
  • Exercices autour des techniques spécifiques au tango seul et à 2
  • Pratique

QUE PRÉVOIR ?

  • Une tenue confortable permettant de faire des exercices (pas de jupe)

  • Des chaussettes (pas de chaussures de tango car le parquet n’y résisterait pas)

  • Venir 10mn avant

MODALITÉS PRATIQUES

Durée :  3h 

Quand ?  Ateliers à venir ​​

  • Dimanche 22 septembre 2024 de 14h30 à 17h30

  • Dimanche 13 octobre 2024 de 14h30 à 17h30

  • Dimanche 10 novembre 2024 de 14h30 à 17h30

  • Dimanche 8 décembre 2024 de 14h30 à 17h30

Tarif : 25€/pers

Vous pouvez payer en espèces, chèque (dans la mesure du possible) ou sinon en carte bleue.

 

Où ?

À mon domicile, au 627 route des Roulottes, lieu dit Chazelle, 24300 Saint Front la rivière

Je peux aussi me déplacer si vous avez une salle à dispo

COURS individuel ou en duo de Tango Argentin

Les cours individuels ont le même objectif que les ateliers collectifs : permettre de danser rapidement en bal en intégrant dans son corps les fondamentaux du tango. Il dure 2h.

 

DÉROULE

  • Échauffement corporel

  • Exercices autour des fondamentaux de la danse (centre, appuis…) et des techniques spécifiques au tango seul et à 2

  • Pratique

 

QUE PRÉVOIR ?

  • Une tenue confortable permettant de faire des exercices éventuellement au sol (pas de jupe)

  • Des chaussettes (pas de chaussures de tango car le parquet n’y résisterait pas)

  • Venir 10mn avant

 

MODALITES PRATIQUES

Durée : 2h

Quand ? Sur rendez vous du lundi au samedi de 10h à 20h 

 

Tarif ? 40€ pour 1 ou 2 personnes

Offre découverte 1ère séance : -10€

Carte de fidélité (hors offre découverte) : 10ème séance offerte 

Vous pouvez payer en espèces, chèque (voir en carte bleue en cas de soucis avec les deux 1ers moyens de paiement)

 

Où ? où ? À mon domicile, au 627 route des Roulottes, lieu dit Chazelle, 24300 Saint Front la rivière

Ou à votre domicile (+10€ de frais de déplacement)

danse chamanique des 4 éléments

Danse chamanique des 4 éléments 

La danse des 4 éléments (Eau, Terre, Feu, Air) permet de ressentir et équilibrer ces forces de vie dans notre corps, se relier à la Nature et à la Source de création et de guérison que nous avons en chacun de nous. 

 

Chaque élément apporte sa sagesse et sa médecine :

  • L'EAU nous apprend l'adaptation, la fluidité, le changement perpétuel, le lâcher prise… À travers le mouvement de notre corps avec cette conscience, on expérimente et on intègre dans nos cellules, au plus profond de nous-même, cette connaissance.

  • LA TERRE ancre, soutient, comme la Mère qu'elle est pour nous. Elle énergise par son feu intérieur, aide à retrouver notre nature authentique, sauvage en lien avec les autres êtres.

  • LE FEU, le grand alchimiste, offre l'expérience de la libération d'énergie, l'explosion, le nettoyage, mais aussi de la détermination et de l'action.

  • L'AIR est tout à la fois, le souffle de vie, la joie de l'enfant avec sa légèreté, et le lien à l'invisible.

 

Chaque élément a son pouvoir de guérison, il chasse les blocages corporels provoqués par les expériences difficiles de la vie. On retrouve alors sa liberté de mouvement et d'expression, UNE LIAISON DIRECTE AVEC SON ÂME.

Danse des 4 éléments

L’atelier dure 4h30

 

Avant l'atelier, je vous demanderai, si vous le souhaitez, de réfléchir à une INTENTION.

  • Pour l'EAU, vous pouvez vous poser comme question : Que voulez-vous nettoyer ? fluidifier dans votre vie ? changer, adapter ? Connecter ?

  • Pour la TERRE, avez-vous besoin d'amour, de douceur ? de stabilité, d'ancrage ? d'énergie ? de retrouver votre vérité et votre nature sauvage ?

  • Pour le FEU, que souhaitez vous abandonner ? transmuter dans votre vie ? quel nouveau projet ? quelles actions à conduire ?

  • Pour l'AIR, souhaitez-vous retrouver la joie d'enfant ? vous connecter à votre âme, votre mission de vie, à vos guides spirituels ?

 

Chaque personne est libre de partager ou non dans ce cercle. Cet atelier est un espace  sécurisé, confidentiel, dans la bienveillance envers soi-même et les autres.

 

POUR QUI ? Nul besoin de savoir danser, venez comme vous êtes, c’est votre authenticité qui fera notre richesse.

 

DÉROULE  :

  • Rituel de début et de fin, ouvrant l’espace de partage et de danse

  • Cercles de partage

  • Danse guidée à la découverte des énergies de chaque élément permettant de les ressentir et de dépasser les mouvements connus et automatiques pour enrichir son expression corporelle et libérer sa danse

  • Danse libre de l’Eau, de la Terre, du Feu et de l’Air pour les faire vibrer en soi et s’unifier

  • Voyage au tambour chamanique, lien vers l'invisible. Allongé au sol, le chant du tambour change doucement vos ondes cérébrales pour vous mettre dans un état de conscience modifié, qui permet de voyager dans les autres dimensions. Cela s'apparente au rêve sans en être. Ce voyage peut vous apporter des réponses concernant l'intention que vous avez émise au début de l'atelier (ou celle qui vous est venue pendant la danse), vous faire rencontrer votre animal de pouvoir (votre âme sœur dans le monde invisible) ou autre...

 

QUE PRÉVOIR ?

  • vêtements confortables pour danser

  • chaussettes

  • bandeau pour les yeux (ou foulard) 

  • plaid 

  • eau

  • carnet de note et crayon

  • venir 10mn avant

 

MODALITÉS PRATIQUES

Quand ? Ateliers à venir ou sur demande 

  • Dimanche 29 septembre 2024 de 14h à 18h30

  • Dimanche 17 novembre 2024 de 14h à 18h30

Tarif : 30€ /pers pour 4h30

Vous pouvez payer en espèces, chèque (dans la mesure du possible) ou sinon en carte bleue.

Où ? À mon domicile, au 627 route des Roulottes, lieu dit Chazelle, 24300 Saint Front la rivière

Je peux aussi me déplacer si vous avez une salle.

danse thérapie

Danse Thérapie - séances individuelles

La danse thérapie est une pratique de soin psychocorporelle qui utilise le mouvement comme outil thérapeutique et de développement personnel.

Elle utilise le pouvoir guérisseur de la danse, connu et utilisé dans toutes les cultures depuis toujours pour libérer l’être de ses limitations, transformer ses peines, dynamiser ses forces vitales (confiance, estime de soi, joie, énergie, créativité) afin de le conduire vers sa liberté d’être.

 

Elle s’appuie sur l’exploration du mouvement et des différentes énergies, la voix spontanée.

Danse thérapie

SES BIENFAITS

Cette pratique a un impact sur le plan physique, psychique et émotionnel.

 

Sur le plan physique, cette pratique vous :

  • plonge au cœur de vous-même et de vos sensations, vous renouez avec votre corps,

  •  redonne au corps sa mobilité, sa fluidité, sa liberté (avec plus d’équilibre, de coordination, tonicité, motricité, souplesse…)

  • dénoue les tensions et blocages inscrits dans la mémoire du corps

  • diminue, apaise le stress en  libérant des hormones qui génèrent le bien être

 

Sur le plan mental et émotionnellement, elle :

  • aide à renouer avec votre pouvoir créateur, de ce fait avec l’estime de soi, la confiance….

  • Aide à retrouver la joie de l’enfant créatif, curieux, libre des jugements intérieurs comme extérieurs

  • Offre une voie d’expression à des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement  pour  les accueillir et les transformer

  • Met en relation pour créer des liens et renforcer l'affirmation de soi

 

POUR QUI ?

Toute personne (adulte/ adolescent ou enfant) ayant besoin d’être accompagnée pour surmonter une épreuve (maladie, handicap, burn out…), ou simplement en recherche de mieux être, de joie, de remise en mouvement dans le flux de la vie. 

 

il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait de la danse, seuls comptent l’expression de soi et le plaisir du mouvement.

 

REMBOURSEMENT ? possible par certaines mutuelles

Les séances de danse-thérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles remboursent un nombre défini d’ateliers d’art-thérapie.

 

SEANCE INDIVIDUELLE

Lors de la 1ère séance nous ferons un point sur vos problématiques et vos attentes et explorerons ensemble le mouvement afin de définir des axes de travail.  

 

Lors des séances suivantes, nous pourrons utiliser :

  • L’exploration de mouvements afin d’enrichir votre palette de mouvements et d’énergies et sortir des schémas connus,

  • Des propositions pour improviser, créer votre propre danse,  

  • De la danse libre en lien avec l’énergie et les émotions qui vous habitent

  • La voix spontanée

  • La relaxation

  • Le dessin éventuellement

  • L’échange autour de vos ressentis et sensations et des axes de travail à venir

 

QUE PRÉVOIR ?

  • Une tenue confortable

  • Des chaussettes

  • De l’eau

  • Venir 10mn avant

 

MODALITÉS PRATIQUES

Durée : 1h30 

Quand ? sur rendez vous du lundi au samedi de 10h à 20h 

 

Tarif : 50€ pour 1h30

Offre découverte 1ère séance : -10€

Carte de fidélité (hors offre découverte) : 10ème séance offerte 

Vous pouvez payer en espèces, chèque (dans la mesure du possible) ou sinon en carte bleue.

 

Où ? 

À mon domicile, au 627 route des Roulottes, lieu dit Chazelle, 24300 Saint Front la rivière

Ou à votre domicile (+10€ de frais de déplacement)

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