YODAMA - La sagesse du corps
DANSE
La danse a toujours été une voie de liberté et de guérison, elle unit le corps et l’âme dans le mouvement de la vie.
Je vous propose des pratiques vous permettant de renouer avec votre pouvoir créateur personnel et de trouver une voie d'expression unique et authentique à votre être.
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TANGO ARGENTIN - Danse d’improvisation demandant une connexion intense et magique de 2 êtres
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WEST COAST SWING - Danse en duo joyeuse et créative
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DANSE DES 4 ÉLÉMENTS (Eau / Terre / Feu / Air) - L’union des forces de vie en nous
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CHAKRAS DANSE - Exploration des dimensions de l’être : ancrage, créativité, confiance, cœur, expression, intuition et connexion spirituelle
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DANSE THÉRAPIE - Pratique psycho corporelle d’accompagnement de l’être sur son chemin de vie par le mouvement et la voix spontanée
Voir les détails ci dessous
Tango Argentin
Au-delà d’une danse, le Tango Argentin est une école de vie. Il développe :
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notre conscience corporelle et nos capacités de proprioception (capacité à percevoir notre position et les mouvements de notre corps)
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nos qualités relationnelles : écoute, confiance, accueil de l'autre dans sa sphère personnelle, partage, émotions,
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nos qualités d’adaptation constante au changement, de créativité, de décision.
Il est magique !
Tango Argentin
2 FORMULES
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Cours collectifs de 1h30 au Flep à Coulounieix-Chamiers (proche périgueux)
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Cours particuliers (de une ou plusieurs personnes) de 1h30
Autres formules et lieux possibles sur demande
POUR QUI ? Pour tous ceux qui veulent danser dans la joie et le partage : débutants et expérimentés qui souhaitent revoir les fondamentaux
PAS BESOIN d'être en couple; pendant l'atelier, on alterne les partenaires et les rôles
MÉTHODE :
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Apprendre en s’amusant dans la décontraction et le jeu
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Acquérir des bases techniques solides (en danse, et en tango argentin en particulier)
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Développer la relation à l’autre
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Jouer avec la musicalité
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Déployer vos capacités d’improvisation
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Alterner les rôles (guidé / leader) et les partenaires pour équilibrer les énergies en soi et mieux se comprendre mutuellement
DÉROULE
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Échauffement corporel
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Exercices autour des fondamentaux de la danse (centre, appuis…)
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Exercices autour des techniques spécifiques au tango seul et à 2 (connexion, guidage, pivots, 8, dissociation...)
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Pratique
COURS COLLECTIFS - à Coulounieix-Chamiers (proche périgueux)
Durée : 1h30 de 20h à 21h30
Quand ? 1 jeudi tous les 15 jours environ
2026 :
octobre : 15 et 22/10
novembre : 5 et 19/11
décembre : 3 et 17/12
2027 :
janvier : 14 et 28/01
février : 4 et 18/02
mars : 4 et 18/03
avril : 8 et 22/04
mai : 13 et 27/05
A prévoir :
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Vêtements confortables pour danser et chaussettes
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Chaussures de tango ou une paire qui glissent
Tarifs à régler au FLEP (Foyer laïque d'éducation populaire) :
65€ /pers et par trimestre ou 110€ /couple et par trimestre (+ adhésion au FLEP pour 5h de cours)
Non adhérents : 12€/pers sur place auprès du FLEP - prévoir l'appoint
Lieu : Château des Izards - 50 av du général de Gaulle - 24660 Coulounieix-Chamiers
COURS PARTICULIERS
Durée : 1h30
Quand ? Sur rendez vous du lundi au samedi de 10h à 20h
A prévoir : Vêtements confortables pour danser et chaussettes (pas de chaussures de tango à Saint Front la rivière)
Tarif
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40€ de 1 à 2 personnes (10€ ensuite par personne supplémentaire)
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Carte de 5 cours : 180€ valable 4 mois
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Carte de 10 cours : 370€ valable 6 mois
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Paiement en espèces, chèque, virement (dans la mesure du possible) ou sinon en carte bleue
Où ? Saint Front la rivière / déplacement possible (+10€ supplémentaire)
Danse chamanique des 4 éléments
La danse des 4 éléments (Eau, Terre, Feu, Air) permet de ressentir et équilibrer ces forces de vie dans notre corps, se relier à la Nature et à la Source de création et de guérison que nous avons en chacun de nous.
Chaque élément apporte sa sagesse et sa médecine :
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L'EAU nous apprend l'adaptation, la fluidité, le changement perpétuel, le lâcher prise… À travers le mouvement de notre corps avec cette conscience, on expérimente et on intègre dans nos cellules, au plus profond de nous-même, cette connaissance.
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LA TERRE ancre, soutient, comme la Mère qu'elle est pour
West Coast Swing ( WCS)
Le West Coast Swing, ou Modern Swing, est une danse en duo qui vient des USA. Elle se danse sur des styles de musique très variés (Blues, Pop, Electro, Acoustique, Hip-Hop, Rock, Disco…)
Grâce à une connexion élastique, fluide, une écoute mutuelle et musicale hyper réactive, elle offre une grande liberté aux 2 partenaires qui peuvent co-créer en s'amusant.
Elle est particulièrement joyeuse et joueuse.
Voyez par vous-même dans la vidéo ci-dessous : Le "West Coast Swing, le succès de cette danse en couple remise au goût du jour" sur You Tube
West Coast Swing (WCS)
2 FORMULES
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Atelier collectif apprentissage intensif : Atelier "basics - 4h" : 2h30 de cours sur les fondamentaux du WCS, suivies d'une pratique d'1h30
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Cours particuliers (de une ou plusieurs personnes) de 1h30
Autres formules et lieux possibles sur demande
Pourquoi cette formule ? Cours + pratique (4h de danse)
Parce que le corps est lent, il a besoin de temps pour intégrer les mouvements dans sa mémoire corporelle. En 2h30 de cours, suivies d'une pratique d'1h30, vous avez le temps de vous échauffer, apprendre, pratiquer et DANSER, trouver la fluidité du mouvement, son groove et jouer avec la musique et votre partenaire.
Avec cette formule, vous aurez acquis les fondamentaux du WCS : connexion à l'autre (compression, élastique, ancrage), mouvements basics qui se déclinent presque à l'infini, improvisation et jeu en relation.
Ainsi, vous pourrez aller en soirée et vous faire plaisir avec tous les partenaires, sans les connaître car vous aurez le même langage corporel et le même mode de communication.
POUR QUI ? Débutants
QUE PRÉVOIR ?
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Vêtements confortables pour danser et chaussettes
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Venir 10mn avant
ATELIERS WCS - 1 fois par mois
Durée : 4h - 2h30 de cours et 1h30 de pratique
Horaire : de 14h à 18h
Quand ?
2026 : Samedis 24/10, 21/11 et 19/12
2027 : à venir
Tarif : 25€ /personne
Vous pouvez payer en espèces, chèque, virement (dans la mesure du possible) ou sinon en carte bleue
Lieu : L'HanGare - Tiers lieu thibérien, 19 Rue Pierre Semard, 24800 Thiviers
COURS PARTICULIERS
Durée ? 1h30
Quand ? Sur rendez vous du lundi au samedi de 10h à 20h
Tarif
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40€ de 1 à 2 personnes (10€ ensuite par personne supplémentaire)
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Carte de 5 cours : 180€ valable 4 mois
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Carte de 10 cours : 370€ valable 6 mois
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Paiement en espèces, chèque, virement (dans la mesure du possible) ou sinon en carte bleue
Lieu : Saint Front la rivière (24300) / déplacement possible (+10€ supplémentaire)
Danse chamanique des 4 éléments, un voyage intérieur ...
La danse des 4 éléments (Eau, Terre, Feu, Air) permet de ressentir et équilibrer ces forces de vie dans notre corps, se relier à la Nature et à la Source de création et de guérison que nous avons en chacun de nous.
Chaque élément apporte sa sagesse et sa médecine :
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L'EAU nous apprend l'adaptation, la fluidité, le changement perpétuel, le lâcher prise… À travers le mouvement de notre corps avec cette conscience, on expérimente et on intègre dans nos cellules, au plus profond de nous-même, cette connaissance.
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LA TERRE ancre, soutient, comme la Mère qu'elle est pour nous. Elle énergise par son feu intérieur, aide à retrouver notre nature authentique, sauvage en lien avec les autres êtres.
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LE FEU, le grand alchimiste, offre l'expérience de la libération d'énergie, l'explosion, le nettoyage, mais aussi de la détermination et de l'action.
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L'AIR est tout à la fois, le souffle de vie, la joie de l'enfant avec sa légèreté, et le lien à l'invisible.
Chaque élément a son pouvoir de guérison, il chasse les blocages corporels provoqués par les expériences difficiles de la vie. On retrouve alors sa liberté de mouvement et d'expression, UNE LIAISON DIRECTE AVEC SON ÂME.
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Chakras Danse
La Chakras Danse est une pratique corporelle et énergétique qui invite à remettre en circulation la Kundalini, l’énergie de vie présente en chacun de nous.
À travers la danse, le souffle et la voix spontanée, cette énergie traverse les 7 chakras, nos centres énergétiques, afin d’harmoniser le corps, les émotions, le mental et l’esprit.
Chaque chakra soutient une dimension de l’être : l’ancrage, la créativité, la confiance, le cœur, l’expression, l’intuition et la connexion spirituelle.
Portée par des musiques inspirantes, cette exploration permet de libérer les blocages, retrouver sa vitalité et se reconnecter profondément à soi, aux autres et au divin.
Chakras Danse
3 ateliers pour explorer les énergies des 7 chakras :
4 JUIN : 1er atelier : Ancrage et puissance d’être
🔴 Chakra racine – Sécurité, ancrage, vitalité
Se sentir stable, en confiance dans la vie et dans son corps
🟠 Chakra sacré – Emotions, plaisir, créativité
Laisser circuler les émotions, réveiller la joie et la sensualité
11 JUIN : 2ème atelier : Confiance et action en lien avec le cœur
🟡 Chakra du plexus solaire – Action, confiance, pouvoir personnel
Affirmer qui tu es, oser prendre ta place, passer à l’action
💚 Chakra du cœur – Amour inconditionnel, lien, gratitude, pardon
S’ouvrir à soi et aux autres avec douceur
18 JUIN : 3ème atelier : Reliance à soi, aux autres et au divin
🔵 Chakra de la gorge – Expression, vérité
Libérer la voix, oser dire et vibrer
🟣 Chakra du troisième œil – Intuition, clarté
Se reconnecter à son ressenti et à son guide intérieur
⚪ Chakra couronne – Connexion, conscience
S’ouvrir à plus grand que soi, ressentir l’unité
POUR QUI ? Nul besoin de savoir danser, venez comme vous êtes.
DÉROULE :
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Rituel de début et de fin, ouvrant et fermant l’espace de partage et de danse
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Danse et voix, libres et guidées, à la découverte des énergies de chaque chakra
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Retour à soi, intégration
QUE PRÉVOIR ?
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vêtements confortables pour danser
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chaussettes
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bandeau pour les yeux (ou foulard)
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tapis de yoga (si vous n’en avez pas, dites le moi à votre inscription, je vous le fournirai)
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plaid
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eau
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Venir 10mn avant
MODALITÉS PRATIQUES
Durée : 2h de 18h30 – 20h30
Quand ? à venir
Tarif :
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1 atelier : 20€ / personne
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3 ateliers : 45€ au lieu de 60€ (-25%)
Vous pouvez payer en espèces, chèque, voir en carte bleue.
Lieu : Esthetic club – 10 rue Lafayette – Périgueux
Danse Thérapie - séances individuelles
La danse thérapie est une pratique de soin psychocorporelle qui utilise le mouvement comme outil thérapeutique et de développement personnel.
Elle utilise le pouvoir guérisseur de la danse, connu et utilisé dans toutes les cultures depuis toujours pour libérer l’être de ses limitations, transformer ses peines, dynamiser ses forces vitales (confiance, estime de soi, joie, énergie, créativité) afin de le conduire vers sa liberté d’être.
Elle s’appuie sur l’exploration du mouvement et des différentes énergies, la voix spontanée.
Danse thérapie
SES BIENFAITS
Cette pratique a un impact sur le plan physique, psychique et émotionnel.
Sur le plan physique, cette pratique vous :
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plonge au cœur de vous-même et de vos sensations, vous renouez avec votre corps,
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redonne au corps sa mobilité, sa fluidité, sa liberté (avec plus d’équilibre, de coordination, tonicité, motricité, souplesse…)
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dénoue les tensions et blocages inscrits dans la mémoire du corps
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diminue, apaise le stress en libérant des hormones qui génèrent le bien être
Sur le plan mental et émotionnellement, elle :
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aide à renouer avec votre pouvoir créateur, de ce fait avec l’estime de soi, la confiance….
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aide à retrouver la joie de l’enfant créatif, curieux, libre des jugements intérieurs comme extérieurs
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offre une voie d’expression à des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement pour les accueillir et les transformer
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met en relation pour créer des liens et renforcer l'affirmation de soi
POUR QUI ?
Toute personne (adulte/ adolescent ou enfant) ayant besoin d’être accompagnée pour surmonter une épreuve (maladie, handicap, burn out…), ou simplement en recherche de mieux être, de joie, de remise en mouvement dans le flux de la vie.
il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait de la danse, seuls comptent l’expression de soi et le plaisir du mouvement.
REMBOURSEMENT ? possible par certaines mutuelles
Les séances de danse-thérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles remboursent un nombre défini d’ateliers d’art-thérapie.
SEANCE INDIVIDUELLE
Lors de la 1ère séance nous ferons un point sur vos problématiques et vos attentes et explorerons ensemble le mouvement afin de définir des axes de travail.
Lors des séances suivantes, nous pourrons utiliser :
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L’exploration de mouvements afin d’enrichir votre palette de mouvements et d’énergies et sortir des schémas connus,
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Des propositions pour improviser, créer votre propre danse,
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De la danse libre en lien avec l’énergie et les émotions qui vous habitent
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La voix spontanée
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La relaxation
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Le dessin éventuellement
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L’échange autour de vos ressentis et sensations et des axes de travail à venir
QUE PRÉVOIR ?
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Une tenue confortable et chaussettes
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Venir 10mn avant
MODALITÉS PRATIQUES
Durée : 1h30
Quand ? sur rendez vous du lundi au samedi de 10h à 20h
Tarif : 50€ pour 1h30
Carte de fidélité (hors offre découverte) : 10ème séance offerte
Vous pouvez payer en espèces, chèque, virement (dans la mesure du possible) ou sinon en carte bleue.
Lieu : Saint Front la rivière / déplacement possible (+10€ supplémentaire)